《健身教练》

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前体操选手程野因伤退役后成为社区健身房教练，表面阳光自信，实则害怕再次站上赛场。他接手一群被贴上“失败者”标签的学员，包括产后妈妈、社恐程序员和退休拳师。程野用非传统训练帮他们找回身体掌控感，也卷入健身房收购阴谋。随着旧伤复发与学员事故，他必须证明力量不是压倒别人，而是扶起彼此。作品融合运动、职场与群像成长。

✏️ 铁线莲工作室 📌 连载中 📖 第36话 👀 148.1 万 ⭐ 9.2 分

章节列表

第36话：最后一组深蹲 2026-08-04

程野在旧伤复发时仍陪学员完成比赛，学员们轮流保护他，健身房保住了，他也决定接受手术。

第35话：收购方的条件 2026-07-21

连锁品牌提出收购并要求辞退老会员，程野拒绝，带着学员用公开训练课证明社区价值。

第34话：退休拳师的直拳 2026-06-06

退休拳师在程野鼓励下重返擂台表演赛，虽未获胜，却与多年不和的儿子和解。

第33话：程序员的第一次引体 2026-05-10

社恐程序员在直播训练中完成第一个引体向上，弹幕从嘲笑变成鼓励，他第一次主动约同事吃饭。

第32话：产后妈妈的马拉松 2026-04-22

产后妈妈从康复训练走向迷你马拉松，程野调整计划，让她明白慢也是力量。

第31话：旧伤复发 2026-03-04

程野示范高难度动作时旧伤复发，学员们的关心击碎他“必须完美”的执念。

《健身教练》

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